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魏(wèi )如昀大老远看见几(jǐ )个女生在操场上(shàng )练习摆(bǎi )臂，还(hái )以为他看错了。

跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的(de )，艾美丽和张小乐(lè )一脸懵逼：原来(lái )跑步还(hái )有这么(me )多讲究？

艾美丽绝(jué )望的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几个牲(shēng )口。

说完，她又(yòu )要往床(chuáng )上躺，被顾潇潇一把拉住(zhù )：别睡，咱们之(zhī )前怎么(me )说好的(de )加餐，你还想不想(xiǎng )继续留在学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对了，这点(diǎn )能做到吗？

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否则蒋少勋还真的会让(ràng )她们在(zài )围墙上(shàng )跳到天(tiān )亮。

顾潇潇(xiāo )刚刚那一声吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。