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四百米障碍，算是训练内(nèi )容中最难的(de )一项，但对于训练过(guò )无数次的人(rén )来说，并不(bú )是难事，就是不知道(dào )这规定的时(shí )间，到底有多短。

他话里有话，蒋少勋一下(xià )就听出来了，手中的(de )动作突然停(tíng )顿：你知道(dào )什么？

顾潇潇不是你(nǐ )想的那种人(rén )。他是顾潇(xiāo )潇的教官，顾潇潇什(shí )么情况，他(tā )比陆宁清楚得多。

上(shàng )高板，越高(gāo )低台，上云(yún )梯，过独木桥，高板(bǎn )墙，钻铁丝(sī )网。

看到周(zhōu )围黑漆不见一丝光亮(liàng )，她猛地松(sōng )了口气。

诶，蒋少勋(xūn )，少勋，勋(xūn )你别走啊，艹，你真走呀。

秦昊(hào )做足了姿势(shì )，陆宁只让(ràng )在起点做10个俯卧撑，为了显得比(bǐ )肖战厉害，秦昊果断做了是个。

袁江的手刚(gāng )好放在肖战受伤的肩(jiān )上，肖战眉(méi )毛狠狠的拧(nǐng )了一下，双手也瞬间(jiān )紧握成拳。

陆宁刚被她(tā )男人收拾，现在看艾(ài )美丽也不得(dé )劲儿。