次(cì )日一(yī )大早,起(qǐ )床号(hào )还没打响(xiǎng ),顾(gù )潇潇已经(jīng )起床(chuáng )了。
见艾(ài )美丽(lì )和张小乐(lè )张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引(yǐn )导:闭上嘴巴(bā ),不要用嘴吸(xī )气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
经过一个月的训练,她们体能多少(shǎo )还是有些提高(gāo ),刚开始只是(shì )速度加快了她(tā )们适(shì )应不了。
此时(shí )没有烈日(rì ),然(rán )而张小乐(lè )和艾(ài )美丽的脸(liǎn )上,还是布满(mǎn )了汗(hàn )水,并且(qiě )小脸(liǎn )通红。
把(bǎ )肖雪(xuě )拉过来,她拍了拍肖雪(xuě )的脊背:胸要(yào )挺起来,不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点,还有最重要的摆臂,你们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置一(yī )定不能超过身(shēn )体那条界线,听到(dào )了吗?
此(cǐ )时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐(lè )脸色泛红(hóng ),跑(pǎo )起来不至(zhì )于吃(chī )力,但是(shì )却也(yě )不轻松,因为(wéi )必须要跟(gēn )上陈(chén )美的速度(dù )。
顾潇潇回头(tóu )冲她龇牙:不(bú ),我嘴硬心更(gèng )硬,你要不要(yào )试试?
现在我说一下你们几个的问题,首先是美丽和乐乐。
他这活阎王的架(jià )势,把艾美丽(lì )给吓到了,对(duì )上他犀利的眸(móu )子,她哇的一(yī )声哭(kū )出来。
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