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顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )也(yě )是(shì )一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼(bī )。

艾(ài )美(měi )丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大口的喘气。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说(shuō )的(de )什(shí )么(me )膈(gé )肌(jī )，就(jiù )完(wán )全懵逼了。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

还(hái )别(bié )说(shuō )，今(jīn )天(tiān )艾(ài )美(měi )丽(lì )这(zhè )招(zhāo )，真(zhēn )是(shì )让她们大开眼界。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )出(chū )气(qì )就(jiù )对(duì )了(le )，这点能做到吗？