二个人在一起爱做的事情10

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人(rén )比(bǐ )艾(ài )美(měi )丽(lì )积(jī )极(jí )多(duō )了(le )，一(yī )听(tīng )要(yào )加(jiā )练(liàn )，立(lì )刻(kè )叠(dié )好(hǎo )被(bèi )子(zǐ )，从床上下来。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽(lì )和张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊(jīng )叹(tàn )道(dào )。

夹(jiá )杂(zá )着(zhe )火(huǒ )气(qì )的(de )话(huà )语(yǔ )，让(ràng )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )脖(bó )子(zǐ )一(yī )缩(suō )，哀(āi )默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )吸(xī )气(qì )。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。