说完了艾美丽和张小乐的问题,她才来说肖雪和张天天的问题。
跑步的时(shí )候,呼吸(xī )很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸(xī )气。
说完(wán )了艾美丽和张小乐的问题,她才来说肖雪和张天天的问题。
跑步的时候,呼吸很重要(yào ),记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次(cì )气,再跑(pǎo )两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
艾美丽被吓(xià )得一个激(jī )灵,直接从床上立起来。
艾美丽和张小乐就更不用说了,俩人涨红的脸就能看出她们(men )比平时艰(jiān )难多少倍。
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