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方法用对了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没用对，则(zé )是(shì )事倍功半。

差不多过了十(shí )分(fèn )钟左右，几人的手已经开(kāi )始(shǐ )酸了(le )，跑步的时候因为身(shēn )体(tǐ )在动(dòng )，感觉还没那么明显。

等(děng )她又跑了两步，她才接着(zhe )道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不(bú )准吸(xī )。

好了好了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说(shuō )。

她没好气的坐回床上，气(qì )鼓鼓(gǔ )的指着她们一个个：你(nǐ )还(hái )好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是一个集体了，不(bú )是(shì )说好(hǎo )共同进退吗？你们怎么(me )可(kě )以(yǐ )抛下我一个人。

你自己(jǐ )就(jiù )是个傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇(xiāo )扫了(le )她一眼。

听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸懵(měng )逼(bī )：原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )？

蒋蒋蒋她结结巴巴的看(kàn )着(zhe )他，一双明亮的大眼睛扑闪(shǎn )扑(pū )闪的眨着：可可可可可不(bú )可(kě )以，饶，饶