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大腿突然(rán )被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽(chōu )腿，可惜(xī )她抱得太紧(jǐn )，没抽开。

此时艾美丽(lì )和张小乐(lè )脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也不(bú )轻松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度。

见艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用(yòng )嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

因为(wéi )平时顾潇潇(xiāo )说话的态度(dù )总是嘻嘻哈(hā )哈的，今(jīn )天突然严肃(sù )，让她们有(yǒu )些不习惯。

听见她说(shuō )的话，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐(chù )：你梦见(jiàn )啥了？

只有(yǒu )意识到自己(jǐ )肩上的责任(rèn )，才会慢(màn )慢改变。

于(yú )是众人丧尽(jìn )天良，毫无良知的感(gǎn )叹了一句之(zhī )后，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑后。

当(dāng )军人虽然不(bú )算肖雪的梦(mèng )想，但却(què )是她喜欢做(zuò )的事，所以(yǐ )为了提高自(zì )己，她倒(dǎo )是挺愿意。

说着她又要(yào )往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀(xiān )了：这可是(shì )你之前说(shuō )的要加训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输给(gěi )吴倩倩不成(chéng )？