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裤(kù )衩电脑黑屏了(le )，手机赶出来(lái )的(de )一千字，明(míng )天(tiān )加更哈

此时(shí )没有烈日，然而张小乐和艾美丽的(de )脸上，还是布(bù )满(mǎn )了汗水，并(bìng )且(qiě )小脸通红。

啊(ā )？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水。

只有意识到自己(jǐ )肩上的责任，才(cái )会慢慢改变(biàn )。

顾潇潇回头(tóu )冲(chōng )她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

她直接让俩人(rén )停(tíng )下来，展开(kāi )一(yī )米的距离，双(shuāng )腿叉开一前(qián )一后，做出跑步的姿势。

看着她飞(fēi )快的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如(rú )墨(mò )碳，想起刚(gāng )刚(gāng )被她强吻的(de )画(huà )面，气到头(tóu )上，他突然笑出声。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

命运(yùn )之喉被锁住，艾(ài )美丽怂的一(yī )逼(bī )，此刻再看(kàn )他(tā )黑气沉沉的(de )脸，她突然佩服她刚刚的勇气。