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艾美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上(shàng )嘴巴(bā )，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气(qì )呼气(qì )，张(zhāng )小乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红。

我我我，你你(nǐ )你，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮(xī )的看(kàn )着他(tā )。

终(zhōng )于可以休(xiū )息，艾美丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口(kǒu )气。

顾潇(xiāo )潇回(huí )头冲(chōng )她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要(yào )试试(shì )？

见(jiàn )艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁(páng )边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气(qì )。

这(zhè )一声(shēng )厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但(dàn )没松(sōng )开，反而跟抱(bào )住救命稻草似的，死死的抓着(zhe )他大(dà )腿不(bú )放，而且(qiě )脑袋(dài )还不停的蹭来蹭去。

呜呜，教官，我错(cuò )了，是我(wǒ )非礼(lǐ )你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的上气不(bú )接下(xià )气：要，要不，你(nǐ )非礼回来吧？

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官(guān )对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快(kuài )的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬心(xīn )更硬，你(nǐ )要不要试试？