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经(jīng )过一个月的训练(liàn )，她们体(tǐ )能多少还是(shì )有些(xiē )提高，刚(gāng )开始只是速度加(jiā )快了她们适应不(bú )了。

呼吸(xī )问题好调节，姿(zī )势问题最(zuì )难调节(jiē )，她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人，然而四(sì )人都没法改过来(lái )，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸(xī )节奏都给(gěi )忘了。

他鬼使神(shén )差的用手指(zhǐ )碰了(le )下自己的(de )唇瓣，唇瓣上一(yī )片火辣，他触电(diàn )似的把手(shǒu )收回来，该死，他一定是(shì )疯了。

对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教，教(jiāo )官，我不(bú )喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千(qiān )万不(bú )要乱来，我是不会从你的(de )。

还别说，今天(tiān )艾美丽这(zhè )招，真是让她们(men )大开眼界(jiè )。

还别(bié )说，今天(tiān )艾美丽这招(zhāo )，真(zhēn )是让她们(men )大开眼界。

方法(fǎ )用对了，能事半(bàn )功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍功半(bàn )。

次日一大早，起床号还没打响(xiǎng )，顾潇潇(xiāo )已经起床了。