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他(tā )饶有兴致(zhì )的看着她们，看来这(zhè )次让两个班的(de )人不停比赛，还是有(yǒu )用处的，至少(shǎo )她们(men )终于知道(dào )要提升自己了。

你们(men )跑步(bù )的方式不(bú )对，我先给你们讲一(yī )下。

终于可以(yǐ )休息(xī )，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松了(le )口气(qì )。

还别说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们大(dà )开眼界。

跑了(le )差不多(duō )十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身(shēn )后几人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

还别说，今(jīn )天艾(ài )美丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼(yǎn )界。

之前说的(de )呼吸方法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什(shí )么膈肌，就完全懵逼了。

教官(guān )，我(wǒ )错了，求(qiú )你绕我一命，我不要(yào )死啊

瞥见他眉(méi )头深深的皱在(zài )一起，艾美丽给吓得(dé )一个(gè )机灵，爱(ài )而克制的眼神，又来(lái )了。

艾美丽被(bèi )吓得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床上立起来(lái )。