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我们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

听(tīng )完顾潇潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来(lái )跑步还有这么多讲究？

特(tè )殊训练有，不过得等你们(men )体能达标再(zài )说，还没学会走就要学爬(pá )了你。

呜呜(wū )，教官，我错了，是我非(fēi )礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的上(shàng )气不接下气(qì )：要，要不，你非礼回来(lái )吧？

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话(huà )，照着我说(shuō )的做。

她没好气的坐回床(chuáng )上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们一个个：你还(hái )好意思问呢(ne )？我问你们，咱还是不是(shì )一个集体了，不是说好共(gòng )同进退吗？你们怎么可以抛下我一个(gè )人。

她话音(yīn )落下，刚准备放下手臂休(xiū )息的艾美丽(lì )把手臂摆得贼快。

对上他(tā )严厉的眼神(shén )，艾美丽接着又缩了缩脖(bó )子：那，那(nà )我走了。

我我我，你你你(nǐ )，满意了吗(ma )？睁着湿漉漉的双眼，她(tā )可怜兮兮的(de )看着他。