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方法用(yòng )对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。

跑(pǎo )远了，张(zhāng )小乐才担(dān )心的(de )问：我们就这样丢下美丽会不(bú )会不太好(hǎo )。

她话音(yīn )落下(xià )，刚(gāng )准备放下手臂休息的艾美(měi )丽把手臂(bì )摆得贼快(kuài )。

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸(xī )按照1：1的(de )节奏(zòu )，呼(hū )吸这块天天和肖雪做的不(bú )错，你们(men )两学着点(diǎn )儿。

说着(zhe )她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀了：这可是你(nǐ )之前(qián )说的(de )要加训，赶紧起来，难道(dào )你还想一(yī )直输给吴(wú )倩倩不成(chéng )？

夹杂着火气的话语，让(ràng )顾潇潇脖(bó )子一缩，哀默的递(dì )给了(le )艾美(měi )丽一个眼神，而后欢快的(de )拉着肖战(zhàn )撒有拉拉(lā )了。

张天(tiān )天假装闭着眼睛睡觉，陈(chén )美一听，也是咳了(le )一声，掀(xiān )被子盖上(shàng )。

陈美没说话，张天天和(hé )肖雪点了(le )下头：确(què )实，今天(tiān )好像比平时更加辛苦一些(xiē )。