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艾美丽(lì )被吓得一个激灵，直(zhí )接从床上立起来。

见艾美(měi )丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾(ài )美丽怂的一逼(bī )，此刻(kè )再看他黑气沉沉的(de )脸，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇(yǒng )气。

潇潇，能(néng )不能慢(màn )一点儿。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸了一(yī )样。

陈(chén )美早在顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也已经去了(le )洗漱(shù )间(jiān )。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我不过是(shì )比平时(shí )出操加快了一点速(sù )度(dù )，你看看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到吗？是(shì )不是比(bǐ )平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀了：这可(kě )是你之(zhī )前说的要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩不成(chéng )？

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不要试试？