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看着(zhe )懵逼(bī )的俩人，顾(gù )潇潇(xiāo )最后又问(wèn )了(le )一句：听明白(bái )了(le )吗？

我我我，你(nǐ )你你，满意了(le )吗(ma )？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她可怜(lián )兮兮的看着他。

看来艾美丽真的(de )是福音，要不是(shì )她作死闹一下，估计他们跳到明(míng )天早上得累死。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知的(de )感叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后。

次日(rì )一大早，起(qǐ )床号(hào )还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经起(qǐ )床(chuáng )了。

艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸就能看出她(tā )们比平时艰难多(duō )少倍。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松(sōng )了口气。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的(de )速度，所以(yǐ )我不(bú )过加快了(le )一(yī )点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了。

不行(háng )。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照(zhào )着我说的做。

你(nǐ )们看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿(zī )势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看(kàn )，你也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往(wǎng )下低。