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我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗(ma )？

领子，回头对众人说(shuō )：除了(le )她，所有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回(huí )去。

一(yī )想到吴倩倩，艾美丽(lì )浑身燃(rán )起熊熊(xióng )战火(huǒ )，凶狠的眼神仿(fǎng )佛想要(yào )将谁撕(sī )碎。

一想到吴倩倩，艾美丽(lì )浑身燃(rán )起熊(xióng )熊战火，凶狠的眼神仿(fǎng )佛想要(yào )将谁(shuí )撕碎。

为什么每个字拆(chāi )开来她(tā )都知(zhī )道，但是组合在一起，她就听(tīng )不懂(dǒng )了。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

指导完(wán )艾美丽(lì )，她又(yòu )接着(zhe )指导张小乐，直到她呼(hū )吸方式(shì )正确(què )为止。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽(lì )吓得哭的更厉害，非但(dàn )没松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似的(de )，死死(sǐ )的抓(zhuā )着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭来蹭去。

还别说，今(jīn )天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼(yǎn )界。