顾潇潇(xiāo )看着她们:首先,你们跑步的方式不(bú )对,所以跑起步来(lái ),会更加费力,还(hái )有一点,你们已经(jīng )习惯了平时出操时(shí )的速度,所以我不(bú )过加快了一点,你(nǐ )们身体就受不了。
差不多过了十分钟(zhōng )左右,几人的手已(yǐ )经开始酸了,跑步(bù )的时候因为身体在(zài )动,感(gǎn )觉还没那么(me )明显。
蒋少勋面色(sè )突变,眉心狠狠的(de )跳动,再也忍不住(zhù ),一把(bǎ )将她拽起来。
领子(zǐ ),回头对众人说:除了她,所有人挺(tǐng )好,立刻,马上,回去。
蒋少勋此时(shí )气的脸色发黑,本(běn )身气势就吓人,他(tā )这么黑着脸,把艾(ài )美丽吓得浑身发抖(dǒu )。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背:胸要挺起来,不能驼(tuó )背,上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点,还有最(zuì )重要的摆臂(bì ),你们(men )把身体当做界限,摆臂的时候,手肘(zhǒu )的位置一定不能超(chāo )过身体那条界线,听到了吗?
听见她(tā )说的话,顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐:你梦见啥(shá )了?
不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝:别说话(huà ),照着我说的做。
之前说的呼吸方法(fǎ ),她们都懂得,可(kě )后面说(shuō )的什么膈肌(jī ),就完(wán )全懵逼了。
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