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顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还(hái )有一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操时(shí )的速度，所以我不(bú )过加快了一点，你(nǐ )们身体就受不了。

差不多过了十分钟(zhōng )左右，几人的手已(yǐ )经开始酸了，跑步(bù )的时候因为身体在(zài )动，感(gǎn )觉还没那么(me )明显。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她拽起来。

领子(zǐ )，回头对众人说：除了她，所有人挺(tǐng )好，立刻，马上，回去。

蒋少勋此时(shí )气的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人，他(tā )这么黑着脸，把艾(ài )美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超(chāo )过身体那条界线，听到了吗？

听见她(tā )说的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你梦见啥(shá )了？

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话(huà )，照着我说的做。

之前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可(kě )后面说(shuō )的什么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼了。