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前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节奏问题，她并(bìng )没有打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

这边，艾(ài )美丽孤(gū )军奋战，魏如(rú )昀也被(bèi )蒋少勋支走了(le )。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身(shēn )体那条界线，听到了(le )吗？

张天天假(jiǎ )装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈(chén )美一听(tīng )，也是咳了一声，掀(xiān )被子盖上。

抬头挺胸(xiōng )身体往(wǎng )前倾，然后站(zhàn )着不动(dòng )，双手开始练(liàn )习摆臂(bì )。

艾美丽也感(gǎn )觉脸上(shàng )火辣辣的，因(yīn )为周围(wéi )的男生都下意(yì )识朝她(tā )们这边看，所以速度(dù )也慢了(le )下来。

而张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对(duì )。