国产专区av10

陈美(měi )那边(biān )也开始让肖雪和张天(tiān )天固(gù )定姿势摆臂。

听完顾(gù )潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸懵逼：原来跑步还(hái )有这(zhè )么多讲究？

顾潇潇先(xiān )盯着(zhe )她，不停的在她旁边(biān )提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也(yě )渐渐的找到了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正(zhèng )确的(de )呼吸了。

见艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

她(tā )只不过加快了一些速(sù )度，才跑了没十分钟，她(tā )们居(jū )然就已经开始喘气了(le )。

艾(ài )美丽绝望的看着几人(rén )飞快(kuài )的背(bèi )影，你们这几个牲口(kǒu )。

顾(gù )潇潇仰头四十五度角(jiǎo )望天(tiān )：自己作的死，总得(dé )自己(jǐ )来收。

说着她又要往(wǎng )下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把她被(bèi )子掀(xiān )了：这可是你之前说(shuō )的要(yào )加训，赶紧起来，难(nán )道你(nǐ )还想一直输给吴倩倩(qiàn )不成(chéng )？

特殊训练有，不过(guò )得等(děng )你们体能达标再说，还没(méi )学会走就要学爬了你。

咦(yí )，她(tā )嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！