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说着她(tā )又要(yào )往下(xià )倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了(le )：这(zhè )可是(shì )你之前说的要加训，赶紧起来(lái )，难(nán )道你(nǐ )还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不成？

艾(ài )美丽(lì )绝望(wàng )的看(kàn )着几人飞快的背影，你们这几(jǐ )个牲(shēng )口。

潇潇，这样有用吗(ma )？艾美丽哭(kū )丧着(zhe )脸：我可不可以休息一会儿。

很好(hǎo )，她(tā )不仅(jǐn )让他(tā )无法直视包子这种可爱的食物(wù )，现(xiàn )在还(hái )让他无法直视自己的双唇。

张(zhāng )小乐(lè )和肖(xiāo )雪也是拖后腿中的一员，但这(zhè )俩人(rén )比艾(ài )美丽(lì )积极多了，一听要加练，立刻(kè )叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床上下来。

第二种方法，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪做的(de )不错(cuò )，你(nǐ )们两(liǎng )学着点儿。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来(lái )，会(huì )更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习(xí )惯了(le )平时出操时的速度，所以我不(bú )过加(jiā )快了(le )一点(diǎn )，你们身体就受不了。