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艾美丽和张小乐就更不用说(shuō )了，俩人(rén )涨红的脸(liǎn )就(jiù )能看出(chū )她们比平时艰难多少倍。

当军人虽(suī )然不算肖(xiāo )雪(xuě )的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的事，所以为了(le )提高自己(jǐ )，她倒是(shì )挺(tǐng )愿意。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂(wǔ )住胸口：教(jiāo )，教官(guān )，我不喜欢你了，你，你你，你千(qiān )万不要乱(luàn )来(lái )，我是(shì )不(bú )会从你的。

差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经(jīng )开(kāi )始酸了(le )，跑步的时候因为身体在(zài )动，感觉(jiào )还没那么(me )明(míng )显。

闻(wén )言(yán )，张小乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直，目光(guāng )呆滞的看(kàn )着(zhe )她。

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严(yán )肃的声音(yīn )吓(xià )得她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

顾潇潇回(huí )头(tóu )冲她龇(zī )牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不要(yào )试试？

看(kàn )着她飞快(kuài )的(de )背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的(de )画(huà )面，气(qì )到(dào )头上，他突然笑出声。

我们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏(zòu )，能够避(bì )免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

现在对(duì )于艾美丽(lì )来说，天(tiān )大(dà )地大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在拖(tuō )后腿，就(jiù )不敢继续(xù )睡(shuì )了。