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四百米(mǐ )障碍，全程统共(gòng )四百米，规则(zé )一(yī )般是士兵在(zài )起(qǐ )点位置五到十(shí )个俯卧撑，然后(hòu )迅速起跑，俯(fǔ )卧(wò )撑不计入时(shí )间。

沈莹的办公(gōng )室里，陆宁和蒋(jiǎng )少勋占据了主(zhǔ )要(yào )位置，沈莹(yíng )只能坐在另外一(yī )边。

惊天地泣鬼(guǐ )神的嚎叫响(xiǎng )彻(chè )耳迹，顾潇潇(xiāo )愣了一下，这才(cái )意识到自己做(zuò )了(le )什么。

怎么(me )弄(nòng )的？蒋少勋一(yī )边给他擦着药酒(jiǔ )，一边问他。

关(guān )键速度还快(kuài )，众人看他如履(lǚ )平地一样的行动(dòng )，不由纳闷，这(zhè )四百米障碍(ài )什么时候这么简(jiǎn )单了？

然后众人(rén )就看见肖战速(sù )度飞快的做完(wán )俯卧撑，跃过五(wǔ )连桩、之后是壕(háo )沟，从一米(mǐ )六(liù )高的矮板上越(yuè )过去的时候，姿(zī )势相当帅气。

唇(chún )角扯出一抹(mò )柔(róu )和的笑，陆宁(níng )道：既然没人说(shuō )话，那就让我(wǒ )来(lái )给你们介绍(shào )一下今天的考核(hé )内容。

虽然不能(néng )正面带着顾潇(xiāo )潇(xiāo )去让他们分(fèn )析，但可以从侧(cè )面了解。

陆宁疼(téng )的脸色青白，看到顾潇潇，他不过是想和她(tā )打个招呼，没(méi )想(xiǎng )到她会突然(rán )攻(gōng )击他。