对上蒋少勋(xūn )更(gèng )黑的脸色,她(tā )猛地捂住胸口(kǒu ):教,教官,我不喜欢你了(le ),你,你你(nǐ ),你千万不要乱(luàn )来,我是不会(huì )从(cóng )你的。
她看着(zhe )陈美,让陈美(měi )和肖雪站出来(lái )并排跑了一小(xiǎo )段,而后把俩(liǎng )人叫回来。
跑(pǎo )步(bù )的时候,呼(hū )吸(xī )很重要,记住(zhù ),让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三(sān )步呼两步吸,既(jì )跑三步就呼(hū )一(yī )次气,再跑两(liǎng )步吸气,并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。
终于可以休息(xī ),艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。
方法(fǎ )用对了,能事(shì )半功倍,方法(fǎ )没用对,则是(shì )事(shì )倍功半。
艾美(měi )丽绝望的看着(zhe )几人飞快的背(bèi )影,你们这几(jǐ )个牲口。
她只(zhī )不过是稍微加(jiā )了(le )一点速度,她(tā )们似乎就被打(dǎ )乱了节奏。
艾(ài )美丽被吓得一(yī )个激灵,直接(jiē )从床上立起来(lái )。
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