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艾(ài )美(měi )丽好不容易跑回宿舍，推(tuī )开(kāi )门(mén )就(jiù )靠在门板上大口大口的(de )喘(chuǎn )气。

方法用对了，能事半(bàn )功(gōng )倍，方法没用对，则是事(shì )倍(bèi )功半(bàn )。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量(liàng )大(dà )声喊道：起、床、了！

教(jiāo )官(guān )，我(wǒ )错了，求你绕我一命(mìng )，我(wǒ )不要死啊

陈美那边也开始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天天固定姿势摆(bǎi )臂(bì )。

还别说，今天艾美丽这(zhè )招(zhāo )，真是让她们大开眼界。

她(tā )直(zhí )接让俩人停下来，展开一(yī )米(mǐ )的距离，双腿叉开一前一(yī )后(hòu )，做(zuò )出跑步的姿势。

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你们跑步(bù )的(de )方式不对，所以跑起步来(lái )，会更(gèng )加费力，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时出操时的(de )速(sù )度，所以我不过加快了一(yī )点(diǎn )，你们身体就受不了。

她(tā )悄(qiāo )悄(qiāo )瞄了他一眼，长得挺帅，给(gěi )他亲回去能放过她吗？