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顾潇(xiāo )潇先盯着她(tā )，不停的在(zài )她旁边提(tí )醒她张嘴呼(hū )气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找到(dào )了规律，不(bú )用顾潇潇提(tí )醒，也能正确的呼吸(xī )了。

她狐疑(yí )的看着他阴(yīn )冷的表情(qíng )，视线盯着(zhe )他削薄的嘴(zuǐ )唇看，难道(dào )他突然觉(jiào )得她吻技不(bú )错，所以打(dǎ )算原谅她了？

陈美早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床的时候就(jiù )已经醒了(le )，此时也已(yǐ )经去了洗漱(shù )间。

这一声(shēng )厉吼，直(zhí )接把艾美丽(lì )吓得哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反而跟抱住(zhù )救命稻草似(sì )的，死死(sǐ )的抓着他大(dà )腿不放，而(ér )且脑袋还不(bú )停的蹭来(lái )蹭去。

蒋少(shǎo )勋开了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回去。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在一起，艾(ài )美丽给吓得(dé )一个机灵，爱而克制(zhì )的眼神，又(yòu )来了。

他饶(ráo )有兴致的看(kàn )着她们，看来这次让(ràng )两个班的人(rén )不停比赛，还是有用(yòng )处的，至少(shǎo )她们终于知(zhī )道要提升(shēng )自己了。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？