把肖雪(xuě )拉过来(lái ),她拍(pāi )了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼(tuó )背,上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点,还有最(zuì )重要的(de )摆臂,你们把(bǎ )身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn ),听到(dào )了吗?
她只不(bú )过是稍微加了一点速度,她们似乎就被(bèi )打乱了节(jiē )奏。
潇(xiāo )潇,这(zhè )样有用(yòng )吗?艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn ):我可(kě )不可以休息一会儿。
错。顾潇潇打断她:我不过(guò )是比平(píng )时出操(cāo )加快了(le )一点速(sù )度,你(nǐ )看看你(nǐ )们,自(zì )己能感觉得到吗?是不是比平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了?
她一开(kāi )始就把(bǎ )速度提(tí )的比较(jiào )快,但(dàn )都注意在她们能接受的范围内。
不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝(jué ):别说(shuō )话,照(zhào )着我说(shuō )的做。
此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐脸色泛红,跑起来不至于吃力,但是却也(yě )不轻松(sōng ),因为(wéi )必须要(yào )跟上陈(chén )美的速(sù )度。
陈(chén )美没说话,张天天和肖雪点了下头:确实,今天(tiān )好像比(bǐ )平时更(gèng )加辛苦(kǔ )一些。
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