之前说的呼(hū )吸(xī )方法,她们(men )都(dōu )懂得,可后(hòu )面(miàn )说的什么膈(gé )肌,就完全懵(měng )逼了。
哇,原来跑步还有那么多(duō )讲究。艾美(měi )丽(lì )惊叹道。
顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额(é ):你们不用管(guǎn )这些原理,只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī ),鼻子吸气(qì ),嘴巴出气就(jiù )对(duì )了,这点能(néng )做(zuò )到吗?
我我(wǒ )我,你你你,满意了吗?睁着湿(shī )漉漉的双眼,她可怜兮兮(xī )的(de )看着他。
见(jiàn )艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气(qì ),顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo ):闭上嘴巴(bā ),不要用嘴吸(xī )气(qì ),用鼻子吸(xī ),嘴巴呼气。
艾美丽刚打算(suàn )趁机吸口气,顾潇潇严肃的声音(yīn )吓得她赶紧(jǐn )闭(bì )上嘴巴,乖(guāi )乖(guāi )的用鼻子吸(xī )气(qì )。
因为平时(shí )顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的,今天突然(rán )严肃,让她(tā )们(men )有些不习惯(guàn )。
方法用对了(le ),能事半功倍(bèi ),方法没用对,则是事倍功半。
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