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停停停。顾潇潇(xiāo )叫住(zhù )她们，对陈美说：我(wǒ )教艾(ài )美丽和乐乐，你督促(cù )一下(xià )天天和肖雪。

不，不(bú )是的(de )，我不想玩。被蒋少(shǎo )勋一(yī )下，艾美丽说话更加(jiā )结巴(bā )了。

毕竟军校平时训(xùn )练就(jiù )已经够折腾(téng )人了，而(ér )且还(hái )要出早操，加练的男(nán )生都(dōu )很少(shǎo )，没想(xiǎng )到居然有女生(shēng )给自(zì )己加练。

顾潇潇看着(zhe )她们(men )：首先，你们跑步的(de )方式(shì )不对，所以跑起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你(nǐ )们已经习惯了平时出(chū )操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受不(bú )了。

跑步的时候，呼(hū )吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

啊？教官，你说什么(me )？她(tā )脸上还挂着鼻涕水。

艾美(měi )丽好不容易跑回宿舍(shě )，推(tuī )开门就靠在门板上大(dà )口大(dà )口的喘气。

她只不过(guò )加快(kuài )了一些速度(dù )，才跑了(le )没十(shí )分钟，她们(men )居然就已经开(kāi )始喘(chuǎn )气了。

听见她说的话(huà )，顾(gù )潇潇嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥(shá )了？