一个人在家怎么做害羞的事7

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

她狐疑的看(kàn )着他阴冷的表情，视线(xiàn )盯着他(tā )削薄的嘴唇看，难道他(tā )突然觉得她吻技(jì )不错，所以打算原谅她(tā )了？

还(hái )别说，今天艾美丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼界(jiè )。

一想到吴倩倩，艾美(měi )丽浑身燃起熊熊战火，凶狠的眼神仿佛想要将(jiāng )谁撕碎。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不(bú )至于吃力，但是却也不(bú )轻松，因为必须要跟上(shàng )陈美的速度。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

看来艾美丽真的是福音(yīn )，要不是她作死闹一下(xià )，估计他们跳到明天早(zǎo )上得累死。