跑远(yuǎn )了,张小乐才担心的问:我们(men )就这样丢下美(měi )丽会不(bú )会不(bú )太好(hǎo )。
一行人(rén )洗漱完毕,只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉,顾(gù )潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外(wài )拖:以后再这么慢,直接(jiē )别洗(xǐ )脸刷牙了,我们可不(bú )等你(nǐ )。
从她悠然的语气,艾美(měi )丽听出八卦多余关心(xīn )。
此(cǐ )时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色泛(fàn )红,跑起来不至于吃(chī )力,但是却也不轻松,因(yīn )为必(bì )须要跟上陈美的速度(dù )。
居(jū )然敢(gǎn )强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎(yán )王,还真是一波骚操作。
跑远(yuǎn )了,张小乐才担心的(de )问:我们就这样丢下美丽(lì )会不(bú )会不太好。
于是众人(rén )丧尽(jìn )天良,毫无良知的感(gǎn )叹了(le )一句之后,纷纷将艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后。
蒋少勋实(shí )在没(méi )眼睛看:我让你滚回(huí )去,明天再收拾你。
跑步(bù )的时(shí )候,呼吸很重要,记(jì )住,让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是(shì )三步(bù )呼两步吸,既跑三步(bù )就呼(hū )一次气,再跑两步吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼气,一定不能(néng )张大(dà )嘴巴吸气。
看来艾美(měi )丽真(zhēn )的是福音,要不是她(tā )作死(sǐ )闹一下,估计他们跳(tiào )到明(míng )天早上得累死。
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