麻豆伊人双飞影院6

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不停的在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正确的呼吸了。

现在我(wǒ )说一下你们几个的问题，首先是(shì )美丽和乐乐。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

顾(gù )潇潇叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不解的看着她。

他突(tū )然觉得(dé )，自己跟这么个脑残生气(qì )，真是(shì )最大的失误。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不轻松，因为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速度。