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艾美丽好不容易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠(kào )在门板(bǎn )上大口(kǒu )大口的喘气。

跑步的时候，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了。

总有一天，她一定要让吴倩(qiàn )倩跪在(zài )地上给她道(dào )歉，让(ràng )她瞧不(bú )起她，让她欺(qī )负她，哼。

她(tā )悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲(qīn )回去能放过她吗？

现在对(duì )于艾美(měi )丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖后(hòu )腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

艾(ài )美丽刚(gāng )打算趁(chèn )机吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇严(yán )肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻(bí )子吸气。

一(yī )行人洗(xǐ )漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾(gù )潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不(bú )等你。

还别说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼界。