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说完(wán )，她又要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住：别睡，咱(zán )们之前(qián )怎么说(shuō )好的加餐，你还想(xiǎng )不想继(jì )续留在(zài )学校追你的蒋教官了？

他(tā )饶有兴(xìng )致的看着她们，看来这次(cì )让两个(gè )班的人不停比赛，还是有(yǒu )用处的(de )，至少她们(men )终于知(zhī )道要提(tí )升自己(jǐ )了。

从她悠(yōu )然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八卦多余(yú )关心。

她看着(zhe )陈美，让陈美和肖(xiāo )雪站出(chū )来并排(pái )跑了一小段，而后(hòu )把俩人(rén )叫回来(lái )。

蒋少勋面色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动，再也忍不住，一把(bǎ )将她拽(zhuài )起来。

呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作不标准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

艾美丽此时(shí )早已经(jīng )忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声(shēng )哀嚎。

啊？教官，你说什(shí )么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水(shuǐ )。