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他鬼使神差的用(yòng )手(shǒu )指碰了下自(zì )己的唇(chún )瓣(bàn )，唇瓣上一(yī )片火辣，他触电似的(de )把(bǎ )手收回来，该死，他(tā )一定是疯了(le )。

她一(yī )开始就把速度(dù )提的比较快，但都注(zhù )意(yì )在她们能接受的范(fàn )围(wéi )内。

乐乐很(hěn )能吃苦，虽然她也手(shǒu )酸，但是没说什么，一(yī )直坚持着。

蒋少勋(xūn )面(miàn )色突变，眉(méi )心狠狠的跳动，再也(yě )忍不住，一把将她拽(zhuài )起(qǐ )来。

顾潇潇仰头四(sì )十(shí )五度角望天(tiān )：自己作的死，总得(dé )自(zì )己来收。

我们的膈(gé )肌(jī )和周围的器(qì )官，会(huì )受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了(le )吗？

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题(tí )最难调节，她在旁边(biān )不(bú )停的提醒动作不标(biāo )准(zhǔn )的四人，然(rán )而四人(rén )都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸节奏都给忘了。

他(tā )饶有兴致的(de )看着她们，看来这次(cì )让两个班的人不停比(bǐ )赛(sài )，还是有用处的，至(zhì )少她们终于(yú )知道要提升自己了。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿(ér )。艾美丽感觉才跑(pǎo )了(le )一小会儿，胸口就好像要炸了一(yī )样。