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顾潇潇(xiāo )看着她们(men )：首先，你们跑步的(de )方式不(bú )对，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯(guàn )了(le )平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

顾潇潇叫(jiào )住她们，陈美率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看(kàn )着(zhe )她。

居(jū )然敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎王，还真是一波(bō )骚操作(zuò )。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍不(bú )住，一把将(jiāng )她拽起来(lái )。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重(chóng )力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再再而(ér )三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的将她(tā )掰(bāi )开。

艾(ài )美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问了一句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊训练(liàn )吗？

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要(yào )试试？

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着地(dì )面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是(shì )头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

怎么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。