无码在线看麻豆6

哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美丽惊叹(tàn )道。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。

蒋少勋开了(le )个口，剩下的话(huà )，悉(xī )数被堵了回(huí )去。

她没有提陈(chén )美，因为陈美的(de )标准(zhǔn )根本不用她来点(diǎn )评。

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子吸(xī )气呼气，张(zhāng )小乐(lè )也没做好，反而(ér )把脸憋了个(gè )通红(hóng )。

艾美丽刚要欢(huān )呼，就听她继续(xù )说道：反正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩(qiàn )欺负和瞧不起了(le )。

艾(ài )美丽此时早(zǎo )已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆(dǎn )，抱着蒋少(shǎo )勋的(de )腿大声哀嚎。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的(de )速度，所以(yǐ )我不(bú )过加快了一点，你们身体就受不(bú )了。