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前面带跑的(de )人很重要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打(dǎ )算和平(píng )时出早操一(yī )样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

所以被吵醒(xǐng )非但没有起(qǐ )床气，反而还浑身(shēn )振奋。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步的方式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点(diǎn )，你们身体就受不(bú )了。

乐乐更(gèng )不用说(shuō )，她来军校(xiào )的目的就是(shì )为了改(gǎi )变自己，而(ér )且本身也愿意吃苦(kǔ )。

现在我说(shuō )一下你(nǐ )们几个的问(wèn )题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

实在(zài )受不了他恐怖的眼(yǎn )神，哇的一(yī )声哭出(chū )来，身子也(yě )跟着软倒在地上，死死的抱住(zhù )他的大腿。

你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一下。