综合一区色呦呦9

而(ér )张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

还别(bié )说，今(jīn )天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是(shì )让她们大开眼界。

她没好气的(de )坐回床上，气鼓鼓的(de )指着她(tā )们一个(gè )个：你(nǐ )还好意(yì )思问呢(ne )？我问(wèn )你们，咱还是不是一个集体了，不是(shì )说好共同进退吗？你(nǐ )们怎么(me )可以抛(pāo )下我一(yī )个人。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们居然就已经开(kāi )始喘气(qì )了。

结(jié )果俩人(rén )更加茫(máng )然，不(bú )仅艾美(měi )丽和张小乐，就连张天天和肖(xiāo )雪也是一脸懵逼。