无码热逼6

听见她说的(de )话(huà )，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了(le )？

此时艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至于吃(chī )力，但是却也不(bú )轻松，因为必须(xū )要跟上陈美的速(sù )度(dù )。

顾潇潇仰头四(sì )十五度角望天：自己作的死，总(zǒng )得自己来收。

之(zhī )前(qián )说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可(kě )后面说的什么膈(gé )肌，就完全懵逼(bī )了(le )。

她只不过加(jiā )快(kuài )了一些速度，才(cái )跑了没十分钟，她们居然就已经(jīng )开(kāi )始喘气了。

前(qián )面(miàn )带跑的人很重要(yào )，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

最开(kāi )始是摆臂问题，所有的习惯，都(dōu )是(shì )长期持续形成(chéng )的(de )，既然如此，她(tā )就让她们形成正(zhèng )确姿势的习惯。

艾(ài )美丽好不容易(yì )跑(pǎo )回宿舍，推开门(mén )就靠在门板上大(dà )口大口的喘气。

顾(gù )潇潇先盯着她(tā )，不停的在她旁边(biān )提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她(tā )也渐渐的找到了(le )规(guī )律，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确(què )的呼吸了。

她没(méi )好气的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指着(zhe )她(tā )们一个个：你还(hái )好意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还是(shì )不(bú )是一个集体了(le )，不是说好共同进(jìn )退吗？你们怎么(me )可以抛下我一个(gè )人(rén )。