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一(yī )行人(rén )洗漱完毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖(tuō )拉拉(lā )，顾潇潇扯着她(tā )的衣领就往外(wài )拖：以后再这么(me )慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙(yá )了，我们可不等(děng )你。

潇潇，这(zhè )样有用吗？艾美(měi )丽哭(kū )丧着脸：我(wǒ )可不(bú )可以休息一会儿(ér )。

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

艾美丽绝望(wàng )的看着几人飞(fēi )快的背影，你们(men )这几(jǐ )个牲口。

特(tè )殊训(xùn )练有，不过得等(děng )你们体能达标再说，还没学会(huì )走就(jiù )要学爬了你(nǐ )。

最(zuì )开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是长期持续(xù )形成(chéng )的，既然如(rú )此，她就让她们(men )形成(chéng )正确姿势的习惯(guàn )。

他这活阎王(wáng )的架势，把艾美(měi )丽给(gěi )吓到了，对(duì )上他(tā )犀利的眸子，她(tā )哇的一声哭出来。

艾美丽这人(rén )就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓(gǔ )励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻斗志昂扬。