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蒋少勋(xūn )眯眼看(kàn )着站在最前(qián )面(miàn )的两个女生，那不(bú )是顾潇潇和陈美吗？

错。顾(gù )潇潇打断她：我不过(guò )是比平时出(chū )操(cāo )加快了(le )一点速度，你(nǐ )看看你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的时候吃(chī )力多了(le )？

裤衩电脑(nǎo )黑(hēi )屏了，手机赶出来(lái )的一千字，明天加更(gèng )哈

好了好了，我起床(chuáng )。揉了(le )把眼睛，她迷(mí )迷糊糊(hú )的说。

艾美(měi )丽(lì )淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

哟(yō )，那不是顾潇(xiāo )潇吗？走近了，魏(wèi )如(rú )昀才发(fā )现是1班的女(nǚ )生(shēng )，他乐呵着问蒋少(shǎo )勋：蒋队，昨晚亲回(huí )去了吗(ma )？

顾潇潇刚刚(gāng )那一声(shēng )吼，除了把(bǎ )艾(ài )美丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

我们的(de )膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？