第二种(zhǒng )方法,是两步(bù )呼一次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼(hū )吸这块天天和(hé )肖雪做的不错(cuò ),你们两学着(zhe )点儿。
张天天(tiān )假装(zhuāng )闭着眼睛(jīng )睡觉(jiào ),陈美一(yī )听,也是咳了(le )一声(shēng ),掀被子(zǐ )盖上(shàng )。
一行人(rén )洗漱(shù )完毕,只(zhī )有艾(ài )美丽拖拖(tuō )拉拉,顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领(lǐng )就往外拖:以(yǐ )后再这么慢,直接别洗脸刷(shuā )牙了,我们可(kě )不等你。
咦,她嫌弃的扯她耳朵,吸了口气,憋(biē )住肺活量大声(shēng )喊道:起、床(chuáng )、了!
方法用(yòng )对了,能事半(bàn )功倍(bèi ),方法没(méi )用对(duì ),则是事(shì )倍功(gōng )半。
前面(miàn )带跑(pǎo )的人很重(chóng )要,尤其是节(jiē )奏问(wèn )题,她并(bìng )没有(yǒu )打算和平(píng )时出早操一样(yàng ),带着她们慢(màn )悠悠的跑。
教(jiāo )官,我错了,求你绕我一命(mìng ),我不要死啊
见艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸气(qì ),用鼻子吸,嘴巴(bā )呼气。
艾(ài )美丽(lì )和张小乐(lè )就更(gèng )不用说了(le ),俩(liǎng )人涨红的(de )脸就(jiù )能看出她(tā )们比(bǐ )平时艰难(nán )多少(shǎo )倍。
次日(rì )一大早,起床(chuáng )号还没打响,顾潇潇已经起(qǐ )床了。
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