前面带跑的人很重要(yào ),尤(yóu )其是节奏问题,她并(bìng )没(méi )有(yǒu )打算和平时出早操一(yī )样(yàng ),带着她们慢悠悠的跑。
呼吸问题好调节,姿势问(wèn )题最难调节,她在旁边不(bú )停的(de )提醒动作不标准的四(sì )人(rén ),然而四人都没法改过(guò )来(lái ),反而越跑越乱,连呼(hū )吸(xī )节(jiē )奏都给忘了。
昨晚得亏(kuī )艾美丽作死,否则蒋少勋(xūn )还真(zhēn )的会让她们在围墙上(shàng )跳(tiào )到(dào )天亮。
你们看,刚刚(gāng )陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿势是(shì )不(bú )是(shì )差别很大,跑步的时候(hòu ),头部要正直,双眼直视(shì )前方,不要盯着地面看,你也(yě )可以眼睛盯着地面看(kàn ),但(dàn )是头不能跟着往下低(dī )。
你(nǐ )们跑步的方式不对,我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。
我我我(wǒ ),你你你,满意了吗?睁(zhēng )着湿(shī )漉漉的双眼,她可怜(lián )兮(xī )兮(xī )的看着他。
命运之喉(hóu )被(bèi )锁(suǒ )住,艾美丽怂的一逼(bī ),此(cǐ )刻再看他黑气沉沉的脸(liǎn ),她突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。
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