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理论(lùn )道(dào )理说完，谁都能明(míng )白，就(jiù )是可惜长期形(xíng )成的习(xí )惯(guàn )一时间无法改变。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要记(jì )住(zhù )跑步的时候三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就对了，这点能做(zuò )到吗？

居然敢强吻蒋(jiǎng )少勋那(nà )个(gè )活阎王，还真是一(yī )波(bō )骚操作。

艾美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通(tōng )红。

停(tíng )停停。顾潇潇叫住她(tā )们(men )，对陈美说：我教(jiāo )艾美丽(lì )和乐乐，你督促一下(xià )天(tiān )天和肖雪。

你自己(jǐ )就是个傻逼还说别人(rén )。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。

魏如(rú )昀(yún )大老远看见几个女(nǚ )生在操(cāo )场上练习摆臂，还以(yǐ )为(wéi )他看错了。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问(wèn )题，她并没有打算(suàn )和(hé )平时出早操一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。