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陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的时候就(jiù )已经醒了，此时(shí )也已经去了洗(xǐ )漱间。

看来艾美(měi )丽真的是福音(yīn )，要不是她作(zuò )死(sǐ )闹一下，估计(jì )他们跳到明天(tiān )早(zǎo )上得累死。

他(tā )这(zhè )活阎王的架(jià )势(shì )，把艾美丽给(gěi )吓(xià )到了，对上(shàng )他(tā )犀利的眸子，她哇的一声哭(kū )出来。

跑远了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不太好。

她(tā )直接让俩人停(tíng )下来，展开一米(mǐ )的距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做出跑步的姿(zī )势。

昨晚得亏(kuī )艾(ài )美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真(zhēn )的(de )会让她们在围(wéi )墙(qiáng )上跳到天亮(liàng )。

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顾潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了(le )。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题(tí )最难调节，她(tā )在(zài )旁边不停的(de )提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而(ér )四(sì )人都没法改过(guò )来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了。