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跑了(le )差不多十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发(fā )现身后几人的(de )喘息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑(pǎo )。

很(hěn )好，她不(bú )仅让他无法直(zhí )视包子(zǐ )这种可爱(ài )的食物，现在(zài )还让他(tā )无法直视(shì )自己的双唇。

哇，原(yuán )来跑步还(hái )有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹道(dào )。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

此(cǐ )时艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于(yú )吃力，但是却(què )也(yě )不轻(qīng )松，因为(wéi )必须要跟上陈(chén )美的速(sù )度。

现在(zài )对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大地大，睡觉最大，可(kě )一想到(dào )每次她都(dōu )在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡了。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

抬头(tóu )挺胸(xiōng )身体往前(qián )倾，然后站着(zhe )不(bú )动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是(shì )拖后腿中的一(yī )员，但(dàn )这俩人比(bǐ )艾美丽积极多(duō )了，一(yī )听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子，从床上下来(lái )。

次日一大早(zǎo )，起床号还没打(dǎ )响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。