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啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

此(cǐ )时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红，跑起来(lái )不至于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美的速度。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢下美(měi )丽会不会不(bú )太好。

听见她(tā )说(shuō )的话，顾(gù )潇潇嘴角抽搐：你梦见啥(shá )了(le )？

她只不(bú )过是稍微加了(le )一点速度，她(tā )们似乎就(jiù )被打乱了节奏(zòu )。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快了(le )一点，你们(men )身体就受不了。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿。

只(zhī )有意识到自(zì )己肩上的责任(rèn )，才会慢慢(màn )改变。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一(yī )声：怎么是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大早上(shàng )还没打起床(chuáng )号呢，你瞎折(shé )腾啥？

艾美(měi )丽绝望的看着几人飞快的(de )背(bèi )影，你们(men )这几个牲口。