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见她(tā )脑袋不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )顿黑：你给(gěi )我松开(kāi )。

经过了快一个月(yuè )的训练，她以为她(tā )们就算体能不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

实在受(shòu )不了他恐怖的眼神(shén )，哇的(de )一声哭出来(lái )，身子(zǐ )也跟着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死的抱(bào )住他的(de )大腿。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住(zhù )肺活量(liàng )大声喊道：起、床(chuáng )、了！

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

终于可以休(xiū )息，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了口气(qì )。