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第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次，两步吸(xī )一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的(de )不错，你们(men )两学着点儿(ér )。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少(shǎo )勋还真的会(huì )让她们在围(wéi )墙上跳到天(tiān )亮。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。

艾(ài )美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼(hū )气，不停的(de )用鼻子吸气(qì )呼气，张小(xiǎo )乐也没做好(hǎo )，反而把脸(liǎn )憋了个通红(hóng )。

周围不时传来的视(shì )线，让脸皮(pí )薄的张小乐(lè )感到不好意(yì )思：潇潇，差不多应该(gāi )可以了吧？

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身体下意识(shí )挺直，目光(guāng )呆滞的看着(zhe )她。

她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上去的(de )，呜呜呜这(zhè )么恐(kǒng )怖，她(tā )刚刚一定是(shì )着魔了。