第(dì )二种方法,是两步呼一(yī )次,两步吸(xī )一次,呼和(hé )吸按照1:1的(de )节奏,呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的(de )不错,你们(men )两学着点儿(ér )。
昨晚得亏(kuī )艾美丽作死(sǐ ),否则蒋少(shǎo )勋还真的会(huì )让她们在围(wéi )墙上跳到天(tiān )亮。
顾潇潇(xiāo )看着她们:首先,你们跑步的方(fāng )式不对,所(suǒ )以跑起步来(lái ),会更加费(fèi )力,还有一(yī )点,你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度,所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点,你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。
艾(ài )美丽无奈,只能乖乖的(de )闭上嘴巴,结果她愣是(shì )忘了张嘴呼(hū )气,不停的(de )用鼻子吸气(qì )呼气,张小(xiǎo )乐也没做好(hǎo ),反而把脸(liǎn )憋了个通红(hóng )。
周围不时传来的视(shì )线,让脸皮(pí )薄的张小乐(lè )感到不好意(yì )思:潇潇,差不多应该(gāi )可以了吧?
闻言,张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身体下意识(shí )挺直,目光(guāng )呆滞的看着(zhe )她。
她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上去的(de ),呜呜呜这(zhè )么恐(kǒng )怖,她(tā )刚刚一定是(shì )着魔了。
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